k sport

Witam forumowiczów, zacznę od ankiety ;) Wiek : 25 Waga : 67 Wzrost : 172 Staż treningowy: pół roku Obwód pasa 74 Obwód klaty: 95 Obwód uda: 54 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): bieganie, piłka nożna (co najmniej raz w tygodniu) Przedstawię mój progres, jako postanowienie roku 2015 oryginalnie założyłem dbanie o ciało. [...]

[...] : 61 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : b.d Aktywność w ciągu dnia : uczelnia, staram sie zastepowac srodki komunikacji pieszymi przechadzkami Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu aeroby (ponizej opisuje dokladnie aktywnosc w tym zakresie) Odżywianie : jestem na etapie planowania diety i w tej kwestii tez [...]

[...] tłuszczowej: strona nie działa, pozostałe tak liczą że na każdej wychodzi inne ale powżej 31% Aktywność w ciągu dnia: praca dorywcza 2tyg w miesiącu siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: jak w treści posta - bieganie/rower + siłowy w domu Odżywianie: generalnie wszystko opisałam w treści :) Cel: redukcja rozłożona w czasie [...]

[...] aktywny dzień. Wskazania: Bodymax Sport zaleca się: w celu poprawienia sprawności fizycznej, wydolności organizmu, szczególnie w przypadku ćwiczeń fizycznych i uprawiania sportu w celu wzmocnienia organizmu oraz utrzymania dobrej formy, w okresach długotrwałych, nadmiernych wysiłków fizycznych w celu uzupełnienia codziennej diety w niezbędne [...]

Witamy serdecznie wszystkich stałych i „świeżo" zarejestrowanych userów SFD! Szanowni Forumowicze, Jak co roku tak i teraz zapraszamy do konkursu MIKOŁAJ OLIMP, którego głównym sponsorem jest OLIMP SPORT NUTRITION Jako nagrody rozlosowane zostaną zestawy odżywek i suplementów OLIMP oraz BIOGENIX ale nie tylko! ŁĄCZNA PULA NAGRÓD OSIĄGNIE [...]

[...] ND: tabata cwiczenia* - http://www.youtube.com/watch?v=3lSn8K6-z2E&feature=player_embedded cwiczenia** - http://www.youtube.com/watch?v=ir0jp-MU42o&feature=related Uprawiany sport lub inne formy aktywności : piłka nożna Odżywianie : staram sie trzymać diety która umieszczę trochę niżej Cel : szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe : Brak [...]

[...] owoc czy jogurt. Czuje sie dobrze w trakcie tej diety. Mam tzw powera. Nie jestem senny. Poza czasami lekko dokuczajacym glodem jest ok. Co dziwne jak pojde glodny uprawiac sport (glownie silownia) po max pol godziny cwiczen glod mi calkowicie przechodzi i okolo godziny po silowni nie chce mi sie jesc, tzn nie odczuwam glodu. Wnioski moje sa [...]

[...] (3): 93 Obwód uda w najszerszym miejscu: 53 Obwód łydki : 40 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie, 3 razy na tydzien Co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane, jajka/ kanapki Co lubisz jeść na obiad : zupe, salatki, miesko Co [...]

[...] Myśle, że pewne aspekty, szczególnie z zakresu metodyki treningowej pozwolą niektórym osobom interesujacym się fizjologią wysiłkową bardziej zrozumieć tą dyscyplinę sportową, i co za tym idzie, udzielać bardziej skutecznych porad z zakresu żywienia i suplementacji w tym zakresie. I. PROGRAM TRENINGOWY W SEZONIE POMIEDZY STARTAMI Przykład [...]

Witam. Zastanawiam się nad wyborem poręczy do ściany. http://www.marbo-sport.pl/porecze-do-sciany-mh-d101.html czy http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-porecze-do-cwiczen-regulowane-chwyty-d001.html I jeszcze pytanie co do stojaków. Które mi polecicie? http://www.marbo-sport.pl/2012-stojaki-pod-sztange-wolnostojace-z-asekuracja-ms-s008.html [...]

[...] (3): 93 Obwód uda w najszerszym miejscu: 53 Obwód łydki : 40 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie, 3 razy na tydzien Co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane, jajka/ kanapki Co lubisz jeść na obiad : zupe, salatki, miesko Co [...]

jejcopgmail.com Ławka ze stojakami Spartan Gryfik krótki 40 cm fi 28 mm (X2) Kelton HOME gryf gięty podwójnie fi 28 mm Kelton HOME gryf prosty 180 cm fi 28 mm Kelton HOME / Hop Sport obciążenie żeliwne 1,25 kg szare fi 28 mm (okrągłe) (X4) Kelton HOME / Hop Sport obciążenie żeliwne 2,5 kg szare fi 28 mm (okrągłe) (X2) Kelton HOME / Hop Sport [...]

Ławeczkę kupowałem w 2010 roku, więc mam jej starą wersję, i tutaj rodzi się pytanie czy ten wyciąg http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-wyciag-gory-i-dolny-do-lawki-ms-w002.html będzie pasował do poprzedniej wersji ławeczki. Ogólnie kupowałem zestaw (teraz pod tymi linkami i tak już są nowe wersje) Ławka [...]

[...] niezbędną każdemu organizmowi do realizacji swoich funkcji życiowych. Jako niezbędny czynnik wyzwolenia energii przez organizm, L-karnityna jest szczególnie potrzebna sportowcom, osobom pracującym fizycznie i znajdującym się w stanie wysokiego obciążenia fizycznego, umysłowego i psychicznego. Również karmiące matki, osoby starsze, a także [...]

[...] żona? ChR: Mam dziewczynę z którą jestem od 3 lat i która wspiera mnie na każdych zawodach. A: Co robisz na co dzień oraz jak udaje Ci się łączyć to z treningami, sportem? ChR: Na co dzień pracuję w sklepie z odżywkami i suplementami FitArea w Gdyni. A w weekendy uczę się w Europejskiej Szkole Hotelarstwa Turystyki i Przedsiębiorczości [...]

Trening kontrastowy Ostatnio zainspirowany czasopismem KiF sport zacząłem szukać informacji na temat treningu zwanego KONTRASTOWYM. Nie znalazłem tego dużo, ale chciałbym przedstawić ogólne zasady i cele tego treningu  życzę miłej lektury. Sam trening jest splotem dwóch typów treningów: treningu na masę zwanego dalej treningiem ciężko atletycznym [...]

[...] w najszerszym miejscu: 57 Obwód łydki : 34 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra, uda, biust W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust, biodra, talia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) szczegółowy opis pod ankietą :) Co lubisz jeść na śniadanie: Owsiankę, jaglankę Co lubisz jeść na obiad : Ciemny ryż, filet z [...]

Ktora lawke wybrac ? ktora najbardzien sie oplaca ? http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-ze-zintegrowanymi-stojakami-l002.html http://www.marbo-sport.pl/lawka-regulowana-ze-skosem-ujemnym-zintegrowane-stojaki-mh-l003.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-prosta-ze-zintegrowanymi-stojakami-l006.html [...]

Jakiś czas temu skompletowałem sobie zestaw z marbo-sport do domowego treningu FBW, ale że miałem hantle 4kg to tę kwestię odpuściłem. Gdy jakiś czas temu oglądałem już gryfy w Marbo to były zarówno z gwintem śrubowym i zwykłe zaciskowe, teraz są tylko śrubowe: [...]

[...] uda w najszerszym miejscu: 57 Obwód łydki : 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, biodra, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch, pośladki Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) rower, narty, sporty walki - w zależności od sezonu, niemalże codziennie coś Co lubisz jeść na śniadanie: kanapeczki z serem, [...]